6 modalitati de a spori fertilitatea partenerului tau

Dificultatea de a concepe este cauzata in peste o treime din cazuri de infertilitatea masculina - aproximativ in aceeasi proportie ca si infertilitatea feminina. Asa ca, in loc ca femeile sa se simta toata presiunea atunci cand vine vorba de a concepe un copil, barbatii ar trebui sa depuna si ei eforturi in vederea stimularii fertilitatii lor. Iata cateva lucruri pe care partenerul tau le poate face pentru a imbunatati lucrurile in partea sa.

Dificultatea de a concepe este cauzata in peste o treime din cazuri de infertilitatea masculina - aproximativ in aceeasi proportie ca si infertilitatea feminina. Asa ca, in loc ca femeile sa se simta toata presiunea atunci cand vine vorba de a concepe un copil, barbatii ar trebui sa depuna si ei eforturi in vederea stimularii fertilitatii lor. Iata cateva lucruri pe care partenerul tau le poate face pentru a imbunatati lucrurile in partea sa.

1. Schimba obiceiurile

Limiteaza consumul de alcool si tutun. Ambele pot impiedica productia si sanatatea spermei, asa ca cere-i sa rareasca sau sa elimine complet consumul acestora, cel putin pana dupa ce va atingeti scopul si concepeti un copil. Aflati cum influenteaza stilul de viata fertilitatea masculina aici.

2. Pastreaza un echilibru sanatos

Greutatea in plus poate reduce fertilitatea unui barbat, asa cum o poate face si greutatea in minus. Un organism nesanatos poate impiedica producerea de hormoni de reproducere si poate influenta in mod negativ numarul si sanatatea spermatozoizilor. Antrenamentele exagerate nu numai ca-l epuizeaza, dar, de asemenea, va afecta calitatea spermei lui. Cheia este echilibrul.

3. Ai grija la temperatura

Conform specialistilor in fertilitate, temperatura ideala pentru productia de sperma la barbati este 34.5 grade, sau cu aproximativ doua grade mai mica decat temperatura de baza a corpului. In mod normal, organismul poate compensa schimbarile de mediu pentru a mentine productia ideala de sperma. Pentru orice eventualitate insa, este bine sa evitati supraincalzirea si asigurati-va ca partenerul dvs. opteaza pentru boxeri largi si poarta pantaloni lejeri, sariti peste baile prelungite in cada cu apa fierbine, evitati sauna si baile de aburi.

4. O zi da, o zi nu

A face sex o data la doua zile favorizeaza faptul ca cei mai sanatoasi si agili spermatozoizi vor ajunge la ovulul tau. Sperma barbatilor care fac sex mai des este mai sanatoasa si asigura proprietatile necesare conceptiei. In cazul in care activitatea sexuala a barbatilor scade, proprietatile spermei sunt afectate, iar sansele de a concepe copii se reduc considerabil. Pe de alta parte, contactul sexual zilnic pentru conceptie poate pune o presiune prea mare pe umerii partenerului tau si poate deveni frustrant. Sexul o data la doua zile este suficient si aveti grija sa nu pierdeti din vedere placerea sexuala.

5. Ora potrivita

Unele cercetari arata ca barbatii au un numar mai mare de spermatozoizi dimineata decat seara, dar expertii inca nu sunt siguri daca momentul din zi in care incercati sa concepeti afecteaza fertilitatea. Insa puteti sa incercati, daca sunteti amandoi matinali. Despre identificarea zilelor fertile din luna cititi aici.

6. Alimente extra

Suplimentati-i alimentatia cu produse bogate in vitaminele A, C, E, plus acid folic, seleniu si zinc; toate acestea ajuta productia de sperma, functia si sanatatea reproductiva. Incarcati-i farfuria cu o multime de fructe si legume, sau cel putin incurajati-l sa ia un supliment de multivitamine pentru a obtine aceste extra-uri esentiale. ProFecund B contine extract din radacina de maca, zinc, seleniu extract din samburi de struguri si coenzima Q10 – ingrediente cu un puternic rol antioxidant care stimuleaza fertilitatea masculina sporind productia de lichid seminal si libidoul la barbati.

Daca intampinati in continuare probleme dupa un an de incercari de a concepe, barbatii au mai multe optiuni pentru a-si rezolva problemele lor de fertilitate. Progresele in domeniul stiintei reproductive au facut ca infertilitatea masculina sa nu mai fie un obstacol de netrecut. Daca barbatul produce chiar si un numar mic de spermatozoizi, acestia pot fi gasiti, evaluati, extrasi si injectati intr-un ovul. Cititi mai multe despre testele de fertilitate in cuplu aici.

Odata ce amandoi ati facut tot ce puteti pentru a va stimula fertilitatea, fiti rabdatori si distrati-va incercand sa concepeti un copil!

Sursa:
http://www.pregnancyandbaby.com/conception/articles/945671/6-male-fertility-booster

  • Inozitol (mio-inozitol) in ProFecund INO
  • 5 simptome ale infertilitatii pe care nu trebuie sa le ignori niciodata
  • Dieta fertilitatii sau Ce sa mancati atunci cand incercati sa ramaneti insarcinata
  • 7 moduri in care stresul poate ingreuna aparitia unei sarcini
  • Despre spermatozoizi si calatoria lor spre ovul
  • Tiparul ciclului tau menstrual ar putea fi un semn de infertilitate
  • Cand vorbim de fertilitate, varsta femeilor NU este doar un numar
  • 5 lucruri indispensabile ca sa ramai insarcinata
  • Despre nutrientii pentru imunitate: SELENIU
  • Despre nutrientii pentru imunitate: ZINC
  • Coenzima Q 10 si fertilitatea masculina
  • Despre activitatea fizica pentru stimularea fertilitatii
  • 10 motive pentru lipsa ciclului menstrual
  • De ce este carantina perioada ideala pentru cresterea fertilitatii
  • Fertilitatea, Xenoestrogenii si COVID-19
  • Poate Yoga sa iti creasca fertilitatea?
  • Ce iti spune pozitia colului uterin despre fertilitate
  • Planul pentru cea mai buna sarcina posibila
  • Curs de preconceptie pentru o sarcina sanatoasa
  • Coronavirus si incercarea de a ramane insarcinata
  • Infertilitatea secundara
  • Ce spune spermograma despre sanatatea barbatilor?
  • Ce ar trebui sa stii despre trompele uterine blocate?
  • Mami ProFecund cu sindromul ovarelor polichistice
  • Beneficiile acidului folic in sarcina
  • Cum apar copiii? Povestea fertilizarii
  • Ce este infertilitatea?
  • Vreau sa raman insarcinata ACUM!
  • Infertilitatea se imparte la doi
  • Declinul fertilitatii la barbat
  • Anovulatia si ciclurile neregulate
  • 7 moduri prin care femeile sunt gresit informate ca sunt infertile
  • Planul de trei luni pentru preconceptie
  • 4 modalitati de a reduce efectul stresului asupra fertilitatii
  • Importanta seleniului pentru fertilitatea masculina
  • Cresterea fertilitatii cu Vitex Agnus Castus
  • QUATREFOLIC®
  • Maca beneficii in diverse afectiuni si disfunctionalitati
  • Sistemul reproducator feminin
  • Fertilitatea dupa contraceptie
  • Stimularea fertilitatii femeilor cu Vitex
  • De ce sa iei un supliment pentru stimularea fertilitatii
  • Vitex pentru fertilitate si conceptie
  • Sistemul reproducator masculin
  • Maca, planta minune pentru stimularea fertilitatii
  • Fumatorii si fertilitatea
  • ProFecund in tratamentul infertilitatii cuplului
  • Sarcina dupa 35 ani
  • 5 lucruri pe care ar trebui sa le stii inainte sa incerci sa ramai insarcinata
  • Nu ramai insarcinata sau nu se fixeaza sarcina?
  • Iubirea poate fi mai puternica decat infertilitatea
  • 6 modalitati de a spori fertilitatea partenerului tau
  • Studiu medical ProFecund
  • Medici de prestigiu din Romania sustin lansarea ProFecund Ino
  • Totul despre fertilitatea masculina
  • Rolul coenzimei Q10 in cresterea fertilitatii masculine
  • 10 lucruri pe care sa le faci inainte sa ramai insarcinata
  • Mucusul cervical, semn al fertilitatii femeilor
  • Care sunt cauzele infertilitatii ?
  • Intreaba medicul!