Ce este ovulatia?
In timpul ciclului menstrual, ovulatia apare atunci cand un ovar elibereaza un ovul. Pana atunci, celula era depozitata intr-un folicul ovarian, care s-a dezvoltat in timpul primei faze a ciclului menstrual (faza foliculara).
Daca sperma se afla in trompa uterina in acest moment, ovulul poate fi fertilizat. Oul astfel format isi continua drumul, hranit de fluidul tubar. Apoi ajunge un uter unde se implanteaza in endometru, care foarte bogat in vase de sange si care-l va hrani cu oxigen si glicogen. Acest proces dureaza 6 - 12 zile.
Daca nu a existat nici o fertilizare, ovulul se va descompune pe masura ce se deplaseaza catre uter. Ciclul menstrual va continua pana la urmatoarea menstruatie.
In ce moment se produce ovulatia?
Este foarte dificil sa calculati data ovulatiei. Intr-adevar, apare la sfarsitul fazei foliculare. Cu toate acestea, acest lucru variaza la fiecare femeie in functie de ciclul ei regulat sau nu.
Ciclu este regulat cand ovulatia are loc aproximativ in aceeasi zi in fiecare ciclu.
- Ciclul este neregulat cand ovulatia are loc in momente diferite de la ciclu la ciclu.
Regularitatea ciclurilor poate fi influentata de factori precum stresul sau jet lag-ul, de exemplu.
A doua faza a ciclului menstrual (faza luteala) incepe dupa ovulatie. In mod normal, dureaza 14 zile. Aceasta valoare de referinta este utilizata pentru a calcula data ovulatiei, calculand 2 saptamani de la prima zi a menstruatiei.
Simptomele ovulatiei
Ovulatia este anuntata de anumite semne masurabile
Consistenta si cantitatea de mucus cervical
In momentul ovulatiei, glandele cervicale produc o secretie bogata, clara, consistenta (similara cu albusul de ou crud). Mucusul devine tulbure si devine mai putin abundent in timpul celei de-a doua faze a ciclului.
PH-ul vaginului
Este aproximativ 4,5 inainte de ovulatie si intre 5 si 7 in timpul fazei luteale sau in timpul sarcinii.
Curba de temperatura
Pentru a prezice data aproximativa a ovulatiei, puteti desena curbele de temperatura. Aceasta metoda consta in luarea temperaturii in fiecare dimineata la trezire din prima zi a ciclului menstrual, folosind intotdeauna acelasi termometru. De-a lungul zilelor, apare o curba:
- Temperatura scade in timpul fazei foliculare.
- Creste usor - de la 0,2 ° C la 0,5 ° C - dupa ovulatie.
- Se mentine pana in ziua 27 sau 28. Deoarece schimbarea temperaturii indica faptul ca a avut loc ovulatia, este mai bine sa repetati aceste masuratori pe mai multe cicluri pentru a determina urmatoarea curba ovulatorie probabila si, prin urmare, urmatoarea perioada fertila. Această metoda poate fi dificil de interpretat, mai ales exista zile in care ati avut febra.
Perioada fertila
Perioada fertila dureaza aproximativ 6 zile: cele 5 zile inainte de ovulatie si ziua ovulatiei in sine.
In urma unui raport sexual neprotejat sperma ajunge in vagin. In timpul perioadei ovulatorii, spermatozoizii traverseaza zona cervicala, apoi uterul si urca in trompele uterine pentru a intalni eventual un ovul. Aici raman in viata 5 zile. Daca aceste zile coincid cu eliberarea unui ovul, sansele de fertilizare - si, prin urmare, de sarcina - cresc foarte mult.
Fertilizarea nu poate avea loc in afara perioadei fertile. Cu toate acestea, deoarece data ovulației nu poate fi prezisa cu certitudine, acest interval poate incepe mai devreme sau mai tarziu de la ciclu la ciclu.
Acesta este motivul pentru care se recomanda 3-4 contacte sexuale neprotejate pe saptamana daca doriti sa ramaneti insarcinata.