Despre nutrientii pentru imunitate: ZINC

Sistemul imunitar este complex, iar diferitii nutrienti pot avea roluri diferite in sustinerea imunitatii. Zincul este unul dintre nutrientii cel mai adesea adus intr-o conversatie despre imunitate, asa ca haideti sa aruncam o privire la ce face.

Ce face zincul pentru sistemul imunitar?

Zincul ajuta celule de aparare ale organismului sa se dezvolte si sa functioneze corect. Zincul este important atat pentru linia intai de aparare a sistemului imunitar impotriva agentilor patogeni invadatori, pentru sistemul imunitar propriu, cat si pentru linia a doua de aparare, si anume sistemul imun adaptativ.

Sistemul imunitar propriu: cand agentii patogeni, cum ar fi bacteriile infectioase sau virusii, ajung in tractul nostru respirator sau in sistemul gastrointestinal, sistemul imunitar nativ raspunde trimitand celule precum neutrofilele sau macrofagele pentru a elimina amenintarea. Aceste celule incearca sa inghita agentul pathogen invadator sau sa creeze enzime care sa distruga agentul patogen. Zincul ajuta aceste celule, ale sistemul imunitar nativ, sa se dezvolte si sa functioneze corect.

Sistemul imunitar adaptativ este uneori descris drept „memoria” sistemului nostru imunitar. Dupa ce suntem expusi la un agent patogen, sistemul nostru imunitar isi poate aminti identitatea respectivului agent patogen pentru viitor si poate monta rapid o aparare specifica agentului respectiv. Zincul ajuta celulele T si celulele B care alcatuiesc sistemul nostru imun adaptativ sa se dezvolte si sa functioneze corect.

Atunci cand corpul nu are suficient zinc, nu se poate dezvolta un raspuns imun adecvat. Zincul are, de asemenea, roluri in multe alte functii din corpul nostru, inclusiv cresterea si dezvoltarea organismului, vederea si capacitatea de reproducere.

Obtinem suficient zinc din alimentatie?

Majoritatea oamenilor din tarile dezvoltate obtin suficient zinc prin dieta lor, ceea ce inseamna ca sistemul lor imunitar nu duce lipsa de zincul de care are nevoie. De exemplu, in Statele Unite, aproximativ doar 18% din oameni nu indeplinesc cerinta medie estimata de zinc pe zi.

Acest lucru inseamna ca majoritatea oamenilor nu au deficit de zinc, dar anumite persoane pot beneficia in continuare de consumul mai mare de zinc in dieta lor.

In Europa, aportul mediu de zinc este peste cantitatea recomandata. Deficienta de zinc este frecventa in tarile in curs de dezvoltare. Aproximativ 17,3% din populatia lumii este expusa riscului de ingestie inadecvata de zinc.

Recomandarile de zinc variaza intre 5 si 11 miligrame pe zi pentru adulti, variind in functie de fiecare regiune globala.

In ce alimente se poate gasi zincul?

Zincul se gaseste mai ales in fructe de mare, vita, pasari de curte, fasole, nuci sau cereale fortificate. Valorile esantionului sunt prezentate in tabelul de mai jos, precum si contributia lor la aportul zilnic recomandat in raport cu recomandarile zilnice ale Statelor Unite.

 

Prezenta Zinc in alimente

MILIGRAME pe portie

Procent din VNR*

Stridii gatite sau prajite, 90gr

76

673

Friptura de carne de vita, turtita, 90gr

7

64

Crab, fiert, 90gr

6.5

59

Carne de vita tocata, pe gratar, 90gr

5.3

48

Homar gatit 90gr

3.4

31

Carne de porc maruntita si gatita in cuptor 90gr

2.9

26

Fasole fiarta gatita ½ cana

2.9

26

Cereale integrale 1 portie

2.8

25

Carne de pui gatita 90gr

2.4

22

Seminte uscate de dovleac 30gr

2.2

20

Iaurt, grasime redusa, 220gr

1.7

15

Nuci Caju, prajite 30gr

1.6

15

Naut prajit, ½ Cana

1.3

12

Cascaval 30gr

1.2

11

Ovaz instant, in apa, 1 pachet

1.1

10

Lapte 1.5% grasime ½ cana

1

9

Alune, prajite uscate, 30gr

0.9

8

Branza cheddar sau mozzarella, 30gr

0.9

8

Fasole verde gatita, ½ Cana

0.5

5

Calcan, la cuptor sau gratar, 90gr

0.3

3

* valoarea nutritionala de referinta

 

Suplimentele cu Zinc ajuta la ameliorarea unor afectiuni?

Conform anumitor studii, suplimentele de zinc sunt frecvent utilizate pentru tratarea racelii obisnuite la adulti. Daca este luat in termen de 48 de ore de la primele simptome, zincul poate ajuta la reducerea duratei si gravitatii simptomelor cu pana la 40%.

 

Forma organica (naturala) a Zincului (Lynside Forte Zn 100K) se regaseste in produsul ProFecund B.

 

ProFecund B – o alternativa naturala pentru pacientii cu infertilitate masculina

Descriere produs

Aproximativ 8% dintre barbatii de varsta fertila cauta un remediu pentru infertilitate. Tratamentul actual al infertilitatii masculine idiopatice este empiric. Au fost utilizati in acest sens mai multi agenti farmacologici cu diverse grade de eficienta. Stresul oxidativ este una dintre principalele probleme incriminate in cazul infertilitatii masculine, SRO (speciile reactive de oxigen) afectand in mod semnificativ calitatile spermei. Un dezechilibru intre capacitatea antioxidanta a lichidului seminal si productia de specii reactive de oxigen duce la aparitia stresului oxidativ.

Combinatia PROFECUND B MIX PATENTAT – extract din samburi de struguri + coenzima Q10 + Maca + surse organice de zinc si seleniu (Lynside Forte Zn 100K si Lynside Forte Se 2.000+), respectiv produsul ProFecund B – este un produs dedicat sustinerii spermatogenezei si dezvoltarii de lichid seminal intre valorile normale d.p.d.v. al numarului, morfologiei si mobilitatii spermatozoizilor.

Fiecare cutie contine 30 de capsule, cu o administrare zilnica de 1 capsula.

Beneficii ProFecund B:

  • Creste producta de lichid seminal si libidoul la barbati
  • Mareste capacitatea de rezistenta la stresul fizic si mental, condite esentiala privind mentinerea in bune conditii a functilor testiculare si a capacitatii reproductive
  • Contine surse organice de Se si Zn cu o biodisponibilitate superioara celor anorganice

ProFecund B Mix Patentat beneficiaza de un Studiu Medical Prospectiv Interventional in desfasurare.

Obiective ProFecund B

  • cresterea spermatogenezei si a libidoului la barbatii cu patologii de infertilitate si tulburari de dinamica sexuala, urmarindu-se urmatorii parametri:
  • cresterea productiei de lichid seminal
  • cresterea numarului spermatozoizilor si imbunatatirea mobilitatii si morfologiei spermatozoizilor
  • cresterea libidoului la barbati
  • imbunatatirea functiilor testiculare prin marirea capacitatii de rezistenta la stresul fizic si mental
  • imbunatatirea dinamicii sexuale si a performantei sexuale
  • ameliorarea episoadelor de ejaculare precoce

Materiale si metode

Studiul a inrolat pana in acest moment 20 pacienti monitorizati de 4 medici specialistI in ginecologie si endocrinologie si se desfasoara in 3 centre din Romania (2 in Bucuresti si 1 in Satu Mare), avand urmatoarele criterii de includere:

  1. subiecti infertili cu varsta intre 25 si 50 ani, cu status de infertilitate si esec de reproducere naturala sau asistata de peste 1 an, parte din cuplu in care partenera nu prezinta clinic si paraclinic patologii ce pot determina infertilitate feminina;
  2. pacientii trebuie sa aiba cel putin un parametru al spermogramei modificat – concentratie, mobilitate, morfologie.
  3. pacienti cu probleme de dinamica sexuala de natura functionala

Pacientii pot fi parte sau nu a unui cuplu. In cazul medicilor ginecologi este investigate infertilitatea de cuplu. In cazul pacientilor diagnosticati cu infertilitate de cuplu, in functie de afectiunile pe care le prezinta partenera, medicul investigator poate decide administrarea Profecund la partenere pe toata durata studiului (daca este cazul).

Fiecare pacient inclus in studiu beneficiaza de 3 seturi de analize: la inceputul studiului, la 3 luni si la 6 luni, sumarizand urmatoarele investigatii: spermograma, spermocultura, FSH, LH si testosteron. Durata totala a studiului pentru fiecare pacient inclus este de 6 luni, exceptie facand cuplurile diagnosticate cu infertilitate de cuplu si care obtin o sarcina, unde inrolarea se incheie la instalarea sarcinii.

Pacientii din fiecare grup sunt impartiti pe 2 grupe de varsta (25-39 ani, respectiv 40-50 ani) si 3 grade de severitate privind parametrii spermogramei, astfel:

  • Grad 1 severitate: concentratie > 15 mil/ml, mobilitate > 8% si morfologie > 1%
  • Grad 2 severitate: concentratie 11 – 14.9 mil/ml, mobilitate > 8% si morfologie > 1%
  • Grad 3 severitate: concentratie 5-10.9 mil/ml, mobilitate > 8% si morfologie > 1%

Rezultatele preliminare ale studiului sunt asteptate sa apara la finalul anului 2020.

  • Radacina de Maca este apreciata ca un stimulent major al fertilitatii. Iata de ce
  • Mituri despre sarcina la 40 de ani sau mai mult
  • Fertilitatea si infertilitatea pe intelesul tuturor
  • Ovulatia: data, simptomele si perioada de fertilitate
  • Ceasul biologic al barbatilor si fertilitatea
  • Infertilitatea si greutatea: inclina varful cantarului in favoarea ta
  • Zece sfaturi pentru a-ti spori fertilitatea
  • Insuficienta ovariana primara
  • Inozitol (mio-inozitol) in ProFecund INO
  • 5 simptome ale infertilitatii pe care nu trebuie sa le ignori niciodata
  • Dieta fertilitatii sau Ce sa mancati atunci cand incercati sa ramaneti insarcinata
  • 7 moduri in care stresul poate ingreuna aparitia unei sarcini
  • Despre spermatozoizi si calatoria lor spre ovul
  • Tiparul ciclului tau menstrual ar putea fi un semn de infertilitate
  • Cand vorbim de fertilitate, varsta femeilor NU este doar un numar
  • 5 lucruri indispensabile ca sa ramai insarcinata
  • Despre nutrientii pentru imunitate: SELENIU
  • Despre nutrientii pentru imunitate: ZINC
  • Coenzima Q 10 si fertilitatea masculina
  • Despre activitatea fizica pentru stimularea fertilitatii
  • 10 motive pentru lipsa ciclului menstrual
  • De ce este carantina perioada ideala pentru cresterea fertilitatii
  • Fertilitatea, Xenoestrogenii si COVID-19
  • Poate Yoga sa iti creasca fertilitatea?
  • Ce iti spune pozitia colului uterin despre fertilitate
  • Planul pentru cea mai buna sarcina posibila
  • Curs de preconceptie pentru o sarcina sanatoasa
  • Coronavirus si incercarea de a ramane insarcinata
  • Infertilitatea secundara
  • Ce spune spermograma despre sanatatea barbatilor?
  • Ce ar trebui sa stii despre trompele uterine blocate?
  • Mami ProFecund cu sindromul ovarelor polichistice
  • Beneficiile acidului folic in sarcina
  • Cum apar copiii? Povestea fertilizarii
  • Ce este infertilitatea?
  • Vreau sa raman insarcinata ACUM!
  • Infertilitatea se imparte la doi
  • Declinul fertilitatii la barbat
  • Anovulatia si ciclurile neregulate
  • 7 moduri prin care femeile sunt gresit informate ca sunt infertile
  • Planul de trei luni pentru preconceptie
  • 4 modalitati de a reduce efectul stresului asupra fertilitatii
  • Importanta seleniului pentru fertilitatea masculina
  • Cresterea fertilitatii cu Vitex Agnus Castus
  • QUATREFOLIC®
  • Maca beneficii in diverse afectiuni si disfunctionalitati
  • Sistemul reproducator feminin
  • Fertilitatea dupa contraceptie
  • Stimularea fertilitatii femeilor cu Vitex
  • De ce sa iei un supliment pentru stimularea fertilitatii
  • Vitex pentru fertilitate si conceptie
  • Sistemul reproducator masculin
  • Maca, planta minune pentru stimularea fertilitatii
  • Fumatorii si fertilitatea
  • ProFecund in tratamentul infertilitatii cuplului
  • Sarcina dupa 35 ani
  • 5 lucruri pe care ar trebui sa le stii inainte sa incerci sa ramai insarcinata
  • Nu ramai insarcinata sau nu se fixeaza sarcina?
  • Iubirea poate fi mai puternica decat infertilitatea
  • 6 modalitati de a spori fertilitatea partenerului tau
  • Studiu medical ProFecund
  • Medici de prestigiu din Romania sustin lansarea ProFecund Ino
  • Totul despre fertilitatea masculina
  • Rolul coenzimei Q10 in cresterea fertilitatii masculine
  • 10 lucruri pe care sa le faci inainte sa ramai insarcinata
  • Mucusul cervical, semn al fertilitatii femeilor
  • Care sunt cauzele infertilitatii ?
  • Intreaba medicul!