Your browser fingerprint:

Stilul de viata si fertilitatea

Stilul de viata poate avea o influenta dramatica asupra fertilitatii

Pentru a obtine sansa maxima de a concepe, mai ales atunci cand tratamentul devine mai complex, este important sa ai un stil de viata sanatos. Unele suplimente s-au dovedit a imbunatati fertilitatea atat la barbati, cat si la femei.

Factori ai stilului de viata care imbunatatesc fertilitatea pentru femei

  • Pierderea in greutate – Sansele tale de a avea un copil scad dramatic cu un BMI (indice de masa corporala) mai mic de 35. Sansele de a naste premature (sarcina < 32 saptamani) creste cu 50% cand BMI-ul este mai mare de 35.
  • Renuntarea la fumat
  • Limitarea aportului de cofeina  - doar 1 ceasca de cafea sau ceai decofeinizat in timpul perioadei de conceptie
  • Fara alcool in perioada preconceptionala
  • Adoptarea unei diete sanatoase cu fructe si legume, mai putina carne rosie si fara grasimi trans (gogosi, alimente prajite etc.)

Suplimente ideale pentru imbunatatirea fertilitatii feminine

  • Vitex: regleaza ciclul menstrual si stimuleaza ovulatia. Echilibreaza sistemul hormonilor feminini implicati in conceptie. Mareste nivelul de progesteron, una din posibilele cauze pentru sterilitatea feminina, creste nivelul de hormon luteinizant (care promoveaza ovulatia) si scade nivelul de prolactina.
  • Maca: actioneaza prin controlul nivelului de estrogen din organism. Un nivel de estrogen prea mare sau prea mic, la momentul nepotrivit, poate impiedica o femeie sa ramana insarcinata sau sa duca o sarcina la termen. Maca contine 31 de minerale si 60 de fitonutrienti diferiti, fiind un aliment hranitor pentru sistemul endocrin, sprijinind atat glanda pituitara, glandele suprarenale cat si tiroida.
  • Omega 3:  ajuta la obtinerea sarcinii in cazul femeilor de peste 35 de ani.
  • Folic Acid: poate imbunatati, calitatea ovocitelor unei femei in plus protejeaza sarcina de defecte de tub neural (ce apar imediat dupa fecundatie, cand femeie inca nu stie ca a ramas insarcinata).
  • Vitamin C: creste fertilitatea feminina prin stimularea ovulatiei.
  • Co-Enzyme Q 10: creste sansele de conceptie dupa varsta de 40 de ani.

ProFecund contine un amestec de Vitex si Maca atent selectionat si dozat pentru a stimula si imbunatatii fertilitatea feminina. Studiul ProFecund a aratat eficacitatea acestui produs asupra femeilor, astfel ca in urma utilizarii timp de 6 luni, una din 3 femei a ramas insarcinata.

Factori ai stilului de viata care imbunatatesc fertilitatea masculina

  • Fara fumat – inclusiv tigari electronice
  • Limitarea aportului de cofeina - la 3 cesti de cafea sau mai putin (spermatozoizii sunt mai putin sensibili la cofeina decat ovulele)
  • Reducerea sau eliminarea consumului de alcoolul - Nu mai mult de o data sau de doua ori pe saptamana
  • O dieta sanatoasa cu fructe si legume, mai putina carne rosie si fara grasimi trans (gogosi, alimente prajite etc.)

Suplimente ideale pentru barbatii care doresc sa-si imbunatateasca fertilitatea

Testiculele au nevoie de 3 luni pentru a produce spermatozoizi maturi, deci este important sa utilizezi un supliment pentru minim 3 luni, inainte de a vedea beneficiul maxim. Unele suplimente pot creste calitatea spermei, precum si nivelul de testosteron circulant atunci cand sunt luate timp de minim 2-3 luni.

  • Vitamina C si Vitamina E: administrarea de vitamina C in combinatie cu vitamina E la barbati a imbunatatit numarul, mobilitatea si, uneori, integritatea ADN-ului, cu alte cuvinte, calitatea spermatozoizilor. 
  • Co-Enzyme Q: stimuleaza cresterea numarului de spermatozoizi. 
  • Omega 3: poate imbunatati calitatea spermei si fertilitatea la barbati.
  • Zinc: considerat unul dintre cele mai importante minerale pana in prezent pentru fertilitatea masculina, s-a demonstrat ca prin cresterea nivelului de zinc la barbati este stimulata productia de sperma si este imbunatatita forma, functia si calitatea spermatozoizilor.
  • Seleniu - Exista dovezi clinice ca seleniul stimuleaza fertilitatea, mai ales in cazul barbatilor, deoarece creste rata spermatogenezei si imbunatateste locomotia spermatozoizilor.
  • Maca - Studiile au aratat imbunatatirea sanatatii spermatozoizilor, cresterea numarului de spermatozoizi si o motalitate mult superioara. Maca, de asemenea, creste libidoul si apetitul sexual.

ProFecund B contine cele mai importante ingrediente pentru stimularea si imbunatirea fertilitatii masculine. Ingredientele atent selectionate si dozate au dovedit in timp eficienta acestui supliment alimentar. 

  • 10 vitamine si suplimente pentru cresterea numarului de spermatozoizi
  • Sangerare la ovulatie versus sangerare de implantare
  • Sangerarea la ovulatie
  • Efectele psihologice ale infertilitatii
  • Utilizand Vitex iti imbunatatesti fertilitatea?
  • Statistici despre infertilitate pe care ar trebui sa le cunosti
  • Stilul de viata si fertilitatea
  • Mai mult de jumatate dintre femei cred ca trucurile de fertilitate le-au ajutat sa conceapa, arata un sondaj
  • De ce unii barbati nu produc sperma?
  • Poti avea menstruatie in timpul sarcinii?
  • Ce este o sarcina criptica?
  • 10 semne timpurii ale sarcinii
  • SOPC (Sindromul Ovarelor Polichistice) si Infertilitatea
  • Cum sa identifici cele mai fertile zile ale ciclului menstrual
  • TEST CUNOSTINTE OVULATIE
  • Cum afecteaza obezitatea fertilitatea
  • Volum redus de material seminal - sperma. Ce poti face.
  • Ce este o linie de evaporare pe un test de sarcina?
  • Modificari ale stilului de viata pentru imbunatatirea fertilitatii
  • Afectiuni medicale legate de infertilitate la femei si barbati
  • Infertilitate primara versus infertilitate secundara
  • Cat dureaza sa ramai insarcinata?
  • Cele mai bune alimente atunci cand incerci sa ramai insarcinata
  • Cum sa folosesti testele de ovulatie pentru a identifica cele mai fertile zile
  • Poate un dezechilibru hormonal sa-ti afecteze fertilitatea?
  • Semne de infertilitate: Cum stii daca te confrunti cu infertilitate
  • De ce vitamina B6 este vitala pentru sarcina
  • Hormoni importanti pentru functia de reproducere la femei si barbati
  • Zincul: Cat de esential este pentru fertilitatea ta?
  • Cat dureaza ovulatia in fiecare luna?
  • Inflamatia din corp contribuie la infertilitate?
  • Cat timp pot spermatozoizii sa supravietuiasca dupa ejaculare?
  • Care ar fi cea mai potrivita varsta pentru a ramane insarcinata?
  • Legatura dintre tulburarile tiroidiene si fertilitate
  • Defectul de faza luteala, una din cauzele infertilitatii
  • Maca stimuleaza fertilitatea masculina
  • Dieta mediteraneana imbunatateste fertilitatea
  • 9 factori despre care poate nu stiai ca afecteaza fertilitatea
  • Probleme cu conceptia
  • Problemele de fertilitate si emotiile
  • Iata ce trebuie sa stii despre fertilitate si sanatatea somnului
  • Sarcina geriatrica
  • Informatii pe care nu le stiai despre endometrioza
  • Descopera legatura dintre cofeina si fertilitate
  • Pregateste-ti corpul pentru bebe
  • Adevarul despre pozitiile sexuale si obtinerea unei sarcini
  • Ce sa NU faci atunci cand doresti sa ramai insarcinata
  • Cat de devreme poti simtii simptomele sarcinii?
  • Sarcina dupa anticonceptionale sau alte metode contraceptive
  • Pot ramane insarcinata in timpul perimenopauzei?
  • Explicatii detaliate despre infertilitatea masculina
  • Fertilitatea si infertilitatea feminina - Intrebari si Raspunsuri
  • Lista ta de sarcini inainte de … sarcina
  • Fertilitate si Ovulatie: Metode care sa te ajute sa ramai mai repede insarcinata
  • De ce s-ar putea sa te chinui sa ramai insarcinata a doua oara
  • Cum sa te pregatesti pentru a doua sarcina
  • Ce este sangerarea de implantare din timpul sarcinii timpurii?
  • Ce impact are fumatul asupra spermei si fertilitatii?
  • Este mai usor sa ramai insarcinata a doua oara? Iata ce spune stiinta
  • Calitatea si numarul ovocitelor sunt in legatura cu varsta mamei
  • Ingredientele ProFecund si modul lor de actiune
  • SOPC la barbati
  • Impactul Covid 19 asupra fertilitatii barbatilor
  • La ce sa te astepti cand folosesti ProFecund
  • Cand ESTE si cand NU ESTE indicat sa folosesti ProFecund
  • De ce sunt mai multi bebelusi conceputi in lunile reci de iarna
  • Intarzierea menstruatiei si sansele de a ramane insarcinata
  • 6 Intrebari despre Ovulatie pe care e posibil sa le ai
  • Cateva cuvinte in plus despre ciclurile neregulate
  • 10 Intrebari despre Fertilitate si Ciclu Menstrual
  • Cum sa imbunatatesti sanatatea spermatozoizilor
  • Sfaturi pentru mai multe sanse de succes (II)
  • Infertilitatea inexplicabila
  • Alcoolul, tutunul si alte toxine - Cum influenteaza sarcina si conceptia
  • Sfaturi pentru mai multe sanse de succes (I)
  • Sanatatea spermatozoizilor si fertilitatea
  • Poti influenta sexul bebelusului?
  • Dieta recomandata pentru a ramane insarcinata
  • Fertilitatea dupa pilula contraceptiva
  • Cauze ale infertilitatii masculine si corectarea lor
  • Temperatura bazala indicator al ovulatiei si sarcinii
  • Importanta grasimilor Omega 3 pentru preconceptie, sarcina si alaptare
  • Cele mai bune vitamine prenatale si cand sa incepi sa le iei
  • Chisturile ovariene
  • Sangerarea normala versus sangerarea anormala in ciclul menstrual
  • Teratozoospermia. Este reversibila? Se poate vindeca?
  • Investigarea fertilitatii femeii – partea II
  • Investigarea fertilitatii femeii – partea I
  • Consumat in exces, alcoolul afecteaza fertilitatea feminina
  • Cum afecteaza endometrioza fertilitatea si sarcina?
  • Ce este Azoospermia?
  • 11 Intrebari pe care trebuie sa le adresati medicului dvs daca doriti sa ramaneti mai repede insarcinata
  • Va poate afecta fertilitatea un dezechilibru hormonal? Iata ce trebuie sa stiti
  • Oligospermia - Numar scazut de spermatozoizi (partea II)
  • Oligospermia - Numar scazut de spermatozoizi (partea I)
  • 16 Mituri despre Conceptie si Ovulatie (partea II)
  • 16 Mituri despre Conceptie si Ovulatie (partea I)
  • Sindromul Ovarelor Polichistice
  • Cresterea fertilitatii la barbati
  • Fertilitatea femeii: de ce conteaza stilul de viata
  • Dezlegarea trompelor uterine
  • Radacina de Maca este apreciata ca un stimulent major al fertilitatii. Iata de ce
  • Mituri despre sarcina la 40 de ani sau mai mult
  • Fertilitatea si infertilitatea pe intelesul tuturor
  • Ovulatia: data, simptomele si perioada de fertilitate
  • Ceasul biologic al barbatilor si fertilitatea
  • Infertilitatea si greutatea: inclina varful cantarului in favoarea ta
  • Zece sfaturi pentru cresterea fertilitatii
  • Insuficienta ovariana primara
  • Inozitol (mio-inozitol) in ProFecund INO
  • 5 simptome ale infertilitatii pe care nu trebuie sa le ignori niciodata
  • Dieta fertilitatii sau Ce sa mancati atunci cand incercati sa ramaneti insarcinata
  • 7 moduri in care stresul poate ingreuna aparitia unei sarcini
  • Despre spermatozoizi si calatoria lor spre ovul
  • Ciclul menstrual neregulat ar putea fi un semn de infertilitate
  • Cand vorbim de fertilitate, varsta femeilor NU este doar un numar
  • 5 lucruri indispensabile ca sa ramai insarcinata
  • Despre nutrientii pentru imunitate: SELENIU
  • Despre nutrientii pentru imunitate: ZINC
  • Coenzima Q 10 si fertilitatea masculina
  • Beneficiile Activitatii Fizice Pentru Fertilitatea Femeilor
  • 10 Motive Pentru Lipsa Menstruatiei
  • Cresterea fertilitatii si de ce este carantina perioada ideala
  • Fertilitatea, Xenoestrogenii si COVID-19
  • Poate Yoga sa iti creasca fertilitatea?
  • Ce iti spune pozitia colului uterin despre fertilitate
  • Pasii de urmat pentru o sarcina sanatoasa
  • Curs de preconceptie pentru o sarcina sanatoasa
  • Coronavirus si incercarea de a ramane insarcinata
  • Infertilitatea secundara
  • Ce spune spermograma despre sanatatea barbatilor?
  • Ce ar trebui sa stii despre trompele uterine infundate?
  • Mami ProFecund cu sindromul ovarelor polichistice
  • Acid folic in sarcina - Tot ce trebuie sa stii
  • Cum apar copiii? Povestea fertilizarii
  • Ce este infertilitatea?
  • Vreau sa raman insarcinata ACUM!
  • Infertilitatea se imparte la doi
  • Declinul fertilitatii la barbat
  • Anovulatia si ciclul menstrual neregulat
  • 7 moduri prin care femeile sunt gresit informate ca sunt infertile
  • Preconceptie - Ce Trebuie Sa Faci Sa Ramai Insarcinata
  • 4 modalitati de a reduce efectul stresului asupra fertilitatii
  • Importanta seleniului pentru fertilitatea masculina
  • Cresterea fertilitatii cu Vitex Agnus Castus
  • QUATREFOLIC®
  • Maca beneficii in diverse afectiuni si disfunctionalitati
  • Sistemul reproducator feminin
  • Fertilitatea dupa contraceptie
  • Stimularea fertilitatii feminine cu Vitex
  • De ce sa iei un supliment pentru stimularea fertilitatii
  • Vitex pentru fertilitate si conceptie
  • Sistemul reproducator masculin
  • Maca, planta minune pentru stimularea fertilitatii
  • Fumatul in sarcina
  • ProFecund in tratamentul infertilitatii cuplului
  • Sarcina dupa 35 ani
  • Ce Trebuie Sa Faci Inainte De A Ramane Insarcinata? - Top 5
  • De ce nu raman insarcinata? - Cauze
  • Iubirea poate fi mai puternica decat infertilitatea
  • 6 modalitati de a spori fertilitatea partenerului tau
  • Studiu medical ProFecund
  • Medici de prestigiu din Romania sustin lansarea ProFecund Ino
  • Totul despre fertilitatea masculina
  • Rolul coenzimei Q10 in cresterea fertilitatii barbatilor
  • 10 lucruri pe care trebuie sa le faci inainte de a ramane insarcinata
  • Mucusul cervical, semn al fertilitatii femeilor
  • Care sunt cauzele infertilitatii ?
  • Intreaba medicul!