Your browser fingerprint:

Pregateste-ti corpul pentru bebe

Cand esti insarcinata, corpul tau are o treaba importanta de facut timp de 9 luni. Asadar, daca intentionezi sa ai un copil in curand, fa acum cativa pasi simpli pentru a te pregati pentru un copil sanatos.

Ar trebui sa ajungi la o greutate sanatoasa

Ai putea ramane insarcinata mai usor daca slabesti sau castigi in greutate. Ar trebui sa faci asta inainte de a incepe sa incerci pentru un bebe. Mananca alimente sanatoase si fa exercitii fizice in mod regulat. Daca esti supraponderala, nu te gandi ca ar trebui poate sa ajungi la jumatate din kilogramele pe care le ai. Chiar si daca scapi de cateva kilograme te poate ajuta in incercarea ta de a avea un copil.

Ia vitamine

Este important sa incepi sa iei vitamine prenatale inainte de a ramane gravida. De ce? Pentru ca probabil nu vei afla ca esti insarcinata pana nu ratezi o menstruatie. Asta la cateva saptamani dupa ce bebelusul tau incepe sa creasca. Daca astepti atat de mult sa iei vitamine, este posibil sa ratezi momentul de a echilibra nivelul de nutrienti din organism si posibilitatea de a-i oferi viitorului bebelus cel mai bun mediu de crestere.

Administreaza cel putin 400 micrograme de acid folic zilnic. Ajuta la prevenirea malformatiilor congenitale la nivelul creierului si coloanei vertebrale a bebelusului. Vitaminele prenatale au, de asemenea, fier, ceea ce este bun pentru amandoi. Ajuta muschii bebelusului sa creasca si te ajuta sa eviti anemia, atunci cand organismul tau are prea putine globule rosii din sange. Calciul este cheia pentru oasele mamei si copilului, muschii, nervii si inima.

Inainte de a incepe sa iei orice suplimente discuta si cu medicul tau care dintre ele sunt potrivite pentru tine.

Ganditi-va la substante chimice

Unele dintre ele, cum ar fi pesticidele, solventii, si ingrasamintele, pot ingreuna conceptia sau ar putea dauna copilului tau daca deja ai ramas insarcinata. Gandeste-te daca astfel de substante ar putea fi in jurul tau acasa si la locul de munca. Discuta cu medicul tau despre ce este sigur si ce ar trebui sa eviti. Daca meseria ta implica sa fii aproape de ceva riscant, cum ar fi radiatiile, mercurul sau plumbul, intreaba-ti angajatorul cum te poti proteja sau vezi daca iti poti schimba indatoririle.

Consulta medicul

Medicul te va asigura ca esti intr-o forma buna si iti va vorbi despre orice probleme de sanatate pe care le ai si ce medicamente trebuie sa urmezi. Vei discuta, de asemenea, despre dieta ta, stil de viata si alte obiceiuri. El iti va prescrie vitamine prenatale si se va asigura ca esti la curent cu vaccinurile.

Daca ai probleme de sanatate cum ar fi hipertensiune arteriala, depresie, diabet zaharat, sau o tulburare de ciclu menstrual, consulta medicul inainte de a incerca sa ramai gravida. S-ar putea sa fie nevoie sa faci anumite analize sau sa te monitorizezi inainte de a incerca sa ai un copil. Daca esti sub tratamente medicamentoase, acesta ar putea sugera sa le schimbi cu unele sigure pentru mama si fat. Nu incerca sa iei medicamente fara stirea medicului tau.

Renunta la obiceiurile proaste

Tutunul, alcoolul, si unele medicamente pot provoca malformatii congenitale si alte probleme grave de sanatate, asa ca inceteaza sa le utilizezi inainte de a incerca sa concepi. Ai putea risca sa faci rau copilului inainte chiar de a sti ca esti insarcinata.

Daca aveti nevoie de ajutor pentru a renunta la fumat sau alcool, discuta cu medicul tau. Exista programe care pot face acest lucru un pic mai usor.

  • Probleme cu conceptia
  • Problemele de fertilitate si emotiile
  • Iata ce trebuie sa stii despre fertilitate si sanatatea somnului
  • Sarcina geriatrica
  • Informatii pe care nu le stiai despre endometrioza
  • Descopera legatura dintre cofeina si fertilitate
  • Pregateste-ti corpul pentru bebe
  • Adevarul despre pozitiile sexuale si obtinerea unei sarcini
  • Ce sa NU faci atunci cand doresti sa ramai insarcinata
  • Cat de devreme poti simtii simptomele sarcinii?
  • Sarcina dupa anticonceptionale sau alte metode contraceptive
  • Pot ramane insarcinata in timpul perimenopauzei?
  • Explicatii detaliate despre infertilitatea masculina
  • Fertilitatea si infertilitatea feminina - Intrebari si Raspunsuri
  • Lista ta de sarcini inainte de … sarcina
  • Fertilitate si Ovulatie: Metode care sa te ajute sa ramai mai repede insarcinata
  • De ce s-ar putea sa te chinui sa ramai insarcinata a doua oara
  • Cum sa te pregatesti pentru a doua sarcina
  • Ce este sangerarea de implantare din timpul sarcinii timpurii?
  • Ce impact are fumatul asupra spermei si fertilitatii?
  • Este mai usor sa ramai insarcinata a doua oara? Iata ce spune stiinta
  • Calitatea si numarul ovocitelor sunt in legatura cu varsta mamei
  • Ingredientele ProFecund si modul lor de actiune
  • SOPC la barbati
  • Impactul Covid 19 asupra fertilitatii barbatilor
  • La ce sa te astepti cand folosesti ProFecund
  • Cand ESTE si cand NU ESTE indicat sa folosesti ProFecund
  • De ce sunt mai multi bebelusi conceputi in lunile reci de iarna
  • Intarzierea menstruatiei si sansele de a ramane insarcinata
  • 6 Intrebari despre Ovulatie pe care e posibil sa le ai
  • Cateva cuvinte in plus despre ciclurile neregulate
  • 10 Intrebari despre Fertilitate si Ciclu Menstrual
  • Cum sa imbunatatesti sanatatea spermatozoizilor
  • Sfaturi pentru mai multe sanse de succes (II)
  • Infertilitatea inexplicabila
  • Alcoolul, tutunul si alte toxine - Cum influenteaza sarcina si conceptia
  • Sfaturi pentru mai multe sanse de succes (I)
  • Sanatatea spermatozoizilor si fertilitatea
  • Poti influenta sexul bebelusului?
  • Dieta recomandata pentru a ramane insarcinata
  • Fertilitatea dupa pilula contraceptiva
  • Cauze ale infertilitatii masculine si corectarea lor
  • Temperatura bazala indicator al ovulatiei si sarcinii
  • Importanta grasimilor Omega 3 pentru preconceptie, sarcina si alaptare
  • Cele mai bune vitamine prenatale si cand sa incepi sa le iei
  • Chisturile ovariene
  • Sangerarea normala versus sangerarea anormala in ciclul menstrual
  • Teratozoospermia. Este reversibila? Se poate vindeca?
  • Investigarea fertilitatii femeii – partea II
  • Investigarea fertilitatii femeii – partea I
  • Consumat in exces, alcoolul afecteaza fertilitatea feminina
  • Cum afecteaza endometrioza fertilitatea si sarcina?
  • Ce este Azoospermia?
  • 11 Intrebari pe care trebuie sa le adresati medicului dvs daca doriti sa ramaneti mai repede insarcinata
  • Va poate afecta fertilitatea un dezechilibru hormonal? Iata ce trebuie sa stiti
  • Oligospermia - Numar scazut de spermatozoizi (partea II)
  • Oligospermia - Numar scazut de spermatozoizi (partea I)
  • 16 Mituri despre Conceptie si Ovulatie (partea II)
  • 16 Mituri despre Conceptie si Ovulatie (partea I)
  • Sindromul Ovarelor Polichistice
  • Cresterea fertilitatii la barbati
  • Fertilitatea femeii: de ce conteaza stilul de viata
  • Dezlegarea trompelor uterine
  • Radacina de Maca este apreciata ca un stimulent major al fertilitatii. Iata de ce
  • Mituri despre sarcina la 40 de ani sau mai mult
  • Fertilitatea si infertilitatea pe intelesul tuturor
  • Ovulatia: data, simptomele si perioada de fertilitate
  • Ceasul biologic al barbatilor si fertilitatea
  • Infertilitatea si greutatea: inclina varful cantarului in favoarea ta
  • Zece sfaturi pentru cresterea fertilitatii
  • Insuficienta ovariana primara
  • Inozitol (mio-inozitol) in ProFecund INO
  • 5 simptome ale infertilitatii pe care nu trebuie sa le ignori niciodata
  • Dieta fertilitatii sau Ce sa mancati atunci cand incercati sa ramaneti insarcinata
  • 7 moduri in care stresul poate ingreuna aparitia unei sarcini
  • Despre spermatozoizi si calatoria lor spre ovul
  • Ciclul menstrual neregulat ar putea fi un semn de infertilitate
  • Cand vorbim de fertilitate, varsta femeilor NU este doar un numar
  • 5 lucruri indispensabile ca sa ramai insarcinata
  • Despre nutrientii pentru imunitate: SELENIU
  • Despre nutrientii pentru imunitate: ZINC
  • Coenzima Q 10 si fertilitatea masculina
  • Beneficiile Activitatii Fizice Pentru Fertilitatea Femeilor
  • 10 Motive Pentru Lipsa Menstruatiei
  • Cresterea fertilitatii si de ce este carantina perioada ideala
  • Fertilitatea, Xenoestrogenii si COVID-19
  • Poate Yoga sa iti creasca fertilitatea?
  • Ce iti spune pozitia colului uterin despre fertilitate
  • Pasii de urmat pentru o sarcina sanatoasa
  • Curs de preconceptie pentru o sarcina sanatoasa
  • Coronavirus si incercarea de a ramane insarcinata
  • Infertilitatea secundara
  • Ce spune spermograma despre sanatatea barbatilor?
  • Ce ar trebui sa stii despre trompele uterine infundate?
  • Mami ProFecund cu sindromul ovarelor polichistice
  • Acid folic in sarcina - Tot ce trebuie sa stii
  • Cum apar copiii? Povestea fertilizarii
  • Ce este infertilitatea?
  • Vreau sa raman insarcinata ACUM!
  • Infertilitatea se imparte la doi
  • Declinul fertilitatii la barbat
  • Anovulatia si ciclul menstrual neregulat
  • 7 moduri prin care femeile sunt gresit informate ca sunt infertile
  • Preconceptie - Ce Trebuie Sa Faci Sa Ramai Insarcinata
  • 4 modalitati de a reduce efectul stresului asupra fertilitatii
  • Importanta seleniului pentru fertilitatea masculina
  • Cresterea fertilitatii cu Vitex Agnus Castus
  • QUATREFOLIC®
  • Maca beneficii in diverse afectiuni si disfunctionalitati
  • Sistemul reproducator feminin
  • Fertilitatea dupa contraceptie
  • Stimularea fertilitatii feminine cu Vitex
  • De ce sa iei un supliment pentru stimularea fertilitatii
  • Vitex pentru fertilitate si conceptie
  • Sistemul reproducator masculin
  • Maca, planta minune pentru stimularea fertilitatii
  • Fumatul in sarcina
  • ProFecund in tratamentul infertilitatii cuplului
  • Sarcina dupa 35 ani
  • Ce Trebuie Sa Faci Inainte De A Ramane Insarcinata? - Top 5
  • De ce nu raman insarcinata? - Cauze
  • Iubirea poate fi mai puternica decat infertilitatea
  • 6 modalitati de a spori fertilitatea partenerului tau
  • Studiu medical ProFecund
  • Medici de prestigiu din Romania sustin lansarea ProFecund Ino
  • Totul despre fertilitatea masculina
  • Rolul coenzimei Q10 in cresterea fertilitatii barbatilor
  • 10 lucruri pe care trebuie sa le faci inainte de a ramane insarcinata
  • Mucusul cervical, semn al fertilitatii femeilor
  • Care sunt cauzele infertilitatii ?
  • Intreaba medicul!