Your browser fingerprint:

Descopera legatura dintre cofeina si fertilitate

Ar trebui ca fiecare femeie care isi doreste sa devina mamica, dar consuma si cafea sa cunoasca legatura dintre cofeina si fertilitate si cum poate fi afectat drumul spre o sarcina sanatoasa. Deoarece cofeina este un stimulent, consumul ei poate ingusta vasele de sange si asta genereaza si alte probleme precum cresterea ritmului cardiac, a tensiunii arteriale, metabolismului si urinari mai frecvente. Toate aceste modificari pot avea un efect negativ asupra sanatatii fertilitatii si ar putea creste riscul de avort spontan.

Ce trebuie sa stii despre cofeina si fertilitate

Vestea buna este ca, probabil, nu trebuie sa renunti de tot la cofeina. Efectele potential negative ale cofeinei asupra fertilitatii si sarcinii sunt observate in primul rand atunci cand se consuma mai mult de 200 mg de cofeina pe zi. Acest lucru este echivalent cu aproximativ doua cesti de 250 ml de cafea.

Daca tu in mod regulat consumi mai mult de 200 mg de cofeina pe zi, exista numeroase modalitati de a reduce acest consum.

Poti reduce treptat aportul de cofeina. Eviti durerile de cap, oboseala si iritabilitatea care pot veni odata cu renuntarea la cofeina prin reducerea lenta a consumului in fiecare saptamana. De exemplu, daca bei de obicei patru cesti de cafea in fiecare zi, poti reduce in prima faza la o ceasca pe zi.

Inlocuiesti cafeaua cu ceaiul.  Poti reduce consumul de cafeina prin inlocuirea cafelei cu ceai sau alte bauturi care nu contin cofeina.

Bei mai multa apa. Minimizeaza simptomele sevrajului produs de lipsa cofeinei prin cresterea aportului de apa. Acest lucru este deosebit de util pentru reducerea intensitatii durerilor de cap.

Consuma alimente sanatoase. Stabilizeaza-ti energia si starea de spirit in timp ce reduci cofeina adoptand o dieta nutritiva bogata in proteine, fier, grasimi sanatoase si produse proaspete.

Fa miscare. Obti un plus de energie atunci cand lipsa cofeinei te moleseste, prin angajarea in scurte antrenamente de cate 30 de minute cu exercitii moderate.

Toate aceste practici pot fi modalitati eficiente pentru tine ca sa reduci impactul lipsei cofeinei.

Iata cateva intrebari legate de cofeina, fertilitate si conceptie care ar trebui lamurite.

Cofeina afecteaza conceptia?

Fertilitatea feminina nu pare sa fie afectata de aportul de cofeina sub 200 miligrame pe zi. Ia in considerare limitarea aportului de cofeina la una sau doua cesti de cafea pe zi. Fii precauta si nu-ti supune organismul unui stres excesiv.

Cofeina afecteaza implantarea?

Studiile actuale arata ca expunerea la cofeina materna nu numai ca perturba grav implantarea embrionilor, dar perturba, de asemenea, cresterea si dezvoltarea fetala pe termen mediu in curs de desfasurare, ducand la pierderea sarcinii, greutate scazuta la nastere si afectarea dezvoltarii creierului in primele saptamani de la conceptie.

Te ajuta renuntarea la cafea sa concepi?

Renuntarea la cofeina nu a avut un impact major pentru cuplurile care incearca sa conceapa in mod natural. Aportul de cofeina, de asemenea, nu pare sa aiba un impact negativ pentru cuplurile care primesc tratamente de fertilitate.

O ceasca de cafea poate afecta fertilitatea masculina?

In timp ce cateva cesti de cafea, ceai, sau cola nu sunt cunoscute de a avea un impact asupra fertilitatii tatalui, cofeina in cantitati excesive, cum ar fi cea gasita in 4-6 cesti de cafea pe zi (400 mg) sau mai mult poate reduce numarul de spermatozoizi.

Cat de mult afecteaza cofeina calitatea ovulelor?

Exista un studiu care a aratat ca ingestia de cafeina a afectat in mod negativ maturarea si calitatea ovulelor. S-a urmarit evolutia pe un esantion de oua de gaina. Productia de oua pe gaina a fost redusa acolo unde ratiile au continut 300 sau 450 mg de cafeina. Greutatea oualor a fost, de asemenea, redusa in grupurile de gaini care au consumat o dieta ce continea cafeina.

Pot bea cafea in perioada dintre ovulatie si momentul unui test de sarcina?

Se recomanda renuntarea la cofeina daca este posibil atat in perioada de implantare pana la existenta unui test de sarcina pozitiv. Cantitatile excesive de cofeina (4 sau mai multe cani pe zi) sunt asociate cu avortul spontan.

Cafeaua te ajuta sa concepi?

Cofeina poate stimula sistemul nervos, dilata caile respiratorii si contracteaza vasele de sange, dar nu exista dovezi ca acest lucru iti afecteaza sansele de a ramane insarcinata. spune studiu european care a constatat ca femeile care au baut mai mult de cinci cesti de cafea pe zi au avut nevoie de mai mult timp pentru a concepe.

  • Probleme cu conceptia
  • Problemele de fertilitate si emotiile
  • Iata ce trebuie sa stii despre fertilitate si sanatatea somnului
  • Sarcina geriatrica
  • Informatii pe care nu le stiai despre endometrioza
  • Descopera legatura dintre cofeina si fertilitate
  • Pregateste-ti corpul pentru bebe
  • Adevarul despre pozitiile sexuale si obtinerea unei sarcini
  • Ce sa NU faci atunci cand doresti sa ramai insarcinata
  • Cat de devreme poti simtii simptomele sarcinii?
  • Sarcina dupa anticonceptionale sau alte metode contraceptive
  • Pot ramane insarcinata in timpul perimenopauzei?
  • Explicatii detaliate despre infertilitatea masculina
  • Fertilitatea si infertilitatea feminina - Intrebari si Raspunsuri
  • Lista ta de sarcini inainte de … sarcina
  • Fertilitate si Ovulatie: Metode care sa te ajute sa ramai mai repede insarcinata
  • De ce s-ar putea sa te chinui sa ramai insarcinata a doua oara
  • Cum sa te pregatesti pentru a doua sarcina
  • Ce este sangerarea de implantare din timpul sarcinii timpurii?
  • Ce impact are fumatul asupra spermei si fertilitatii?
  • Este mai usor sa ramai insarcinata a doua oara? Iata ce spune stiinta
  • Calitatea si numarul ovocitelor sunt in legatura cu varsta mamei
  • Ingredientele ProFecund si modul lor de actiune
  • SOPC la barbati
  • Impactul Covid 19 asupra fertilitatii barbatilor
  • La ce sa te astepti cand folosesti ProFecund
  • Cand ESTE si cand NU ESTE indicat sa folosesti ProFecund
  • De ce sunt mai multi bebelusi conceputi in lunile reci de iarna
  • Intarzierea menstruatiei si sansele de a ramane insarcinata
  • 6 Intrebari despre Ovulatie pe care e posibil sa le ai
  • Cateva cuvinte in plus despre ciclurile neregulate
  • 10 Intrebari despre Fertilitate si Ciclu Menstrual
  • Cum sa imbunatatesti sanatatea spermatozoizilor
  • Sfaturi pentru mai multe sanse de succes (II)
  • Infertilitatea inexplicabila
  • Alcoolul, tutunul si alte toxine - Cum influenteaza sarcina si conceptia
  • Sfaturi pentru mai multe sanse de succes (I)
  • Sanatatea spermatozoizilor si fertilitatea
  • Poti influenta sexul bebelusului?
  • Dieta recomandata pentru a ramane insarcinata
  • Fertilitatea dupa pilula contraceptiva
  • Cauze ale infertilitatii masculine si corectarea lor
  • Temperatura bazala indicator al ovulatiei si sarcinii
  • Importanta grasimilor Omega 3 pentru preconceptie, sarcina si alaptare
  • Cele mai bune vitamine prenatale si cand sa incepi sa le iei
  • Chisturile ovariene
  • Sangerarea normala versus sangerarea anormala in ciclul menstrual
  • Teratozoospermia. Este reversibila? Se poate vindeca?
  • Investigarea fertilitatii femeii – partea II
  • Investigarea fertilitatii femeii – partea I
  • Consumat in exces, alcoolul afecteaza fertilitatea feminina
  • Cum afecteaza endometrioza fertilitatea si sarcina?
  • Ce este Azoospermia?
  • 11 Intrebari pe care trebuie sa le adresati medicului dvs daca doriti sa ramaneti mai repede insarcinata
  • Va poate afecta fertilitatea un dezechilibru hormonal? Iata ce trebuie sa stiti
  • Oligospermia - Numar scazut de spermatozoizi (partea II)
  • Oligospermia - Numar scazut de spermatozoizi (partea I)
  • 16 Mituri despre Conceptie si Ovulatie (partea II)
  • 16 Mituri despre Conceptie si Ovulatie (partea I)
  • Sindromul Ovarelor Polichistice
  • Cresterea fertilitatii la barbati
  • Fertilitatea femeii: de ce conteaza stilul de viata
  • Dezlegarea trompelor uterine
  • Radacina de Maca este apreciata ca un stimulent major al fertilitatii. Iata de ce
  • Mituri despre sarcina la 40 de ani sau mai mult
  • Fertilitatea si infertilitatea pe intelesul tuturor
  • Ovulatia: data, simptomele si perioada de fertilitate
  • Ceasul biologic al barbatilor si fertilitatea
  • Infertilitatea si greutatea: inclina varful cantarului in favoarea ta
  • Zece sfaturi pentru cresterea fertilitatii
  • Insuficienta ovariana primara
  • Inozitol (mio-inozitol) in ProFecund INO
  • 5 simptome ale infertilitatii pe care nu trebuie sa le ignori niciodata
  • Dieta fertilitatii sau Ce sa mancati atunci cand incercati sa ramaneti insarcinata
  • 7 moduri in care stresul poate ingreuna aparitia unei sarcini
  • Despre spermatozoizi si calatoria lor spre ovul
  • Ciclul menstrual neregulat ar putea fi un semn de infertilitate
  • Cand vorbim de fertilitate, varsta femeilor NU este doar un numar
  • 5 lucruri indispensabile ca sa ramai insarcinata
  • Despre nutrientii pentru imunitate: SELENIU
  • Despre nutrientii pentru imunitate: ZINC
  • Coenzima Q 10 si fertilitatea masculina
  • Beneficiile Activitatii Fizice Pentru Fertilitatea Femeilor
  • 10 Motive Pentru Lipsa Menstruatiei
  • Cresterea fertilitatii si de ce este carantina perioada ideala
  • Fertilitatea, Xenoestrogenii si COVID-19
  • Poate Yoga sa iti creasca fertilitatea?
  • Ce iti spune pozitia colului uterin despre fertilitate
  • Pasii de urmat pentru o sarcina sanatoasa
  • Curs de preconceptie pentru o sarcina sanatoasa
  • Coronavirus si incercarea de a ramane insarcinata
  • Infertilitatea secundara
  • Ce spune spermograma despre sanatatea barbatilor?
  • Ce ar trebui sa stii despre trompele uterine infundate?
  • Mami ProFecund cu sindromul ovarelor polichistice
  • Acid folic in sarcina - Tot ce trebuie sa stii
  • Cum apar copiii? Povestea fertilizarii
  • Ce este infertilitatea?
  • Vreau sa raman insarcinata ACUM!
  • Infertilitatea se imparte la doi
  • Declinul fertilitatii la barbat
  • Anovulatia si ciclul menstrual neregulat
  • 7 moduri prin care femeile sunt gresit informate ca sunt infertile
  • Preconceptie - Ce Trebuie Sa Faci Sa Ramai Insarcinata
  • 4 modalitati de a reduce efectul stresului asupra fertilitatii
  • Importanta seleniului pentru fertilitatea masculina
  • Cresterea fertilitatii cu Vitex Agnus Castus
  • QUATREFOLIC®
  • Maca beneficii in diverse afectiuni si disfunctionalitati
  • Sistemul reproducator feminin
  • Fertilitatea dupa contraceptie
  • Stimularea fertilitatii feminine cu Vitex
  • De ce sa iei un supliment pentru stimularea fertilitatii
  • Vitex pentru fertilitate si conceptie
  • Sistemul reproducator masculin
  • Maca, planta minune pentru stimularea fertilitatii
  • Fumatul in sarcina
  • ProFecund in tratamentul infertilitatii cuplului
  • Sarcina dupa 35 ani
  • Ce Trebuie Sa Faci Inainte De A Ramane Insarcinata? - Top 5
  • De ce nu raman insarcinata? - Cauze
  • Iubirea poate fi mai puternica decat infertilitatea
  • 6 modalitati de a spori fertilitatea partenerului tau
  • Studiu medical ProFecund
  • Medici de prestigiu din Romania sustin lansarea ProFecund Ino
  • Totul despre fertilitatea masculina
  • Rolul coenzimei Q10 in cresterea fertilitatii barbatilor
  • 10 lucruri pe care trebuie sa le faci inainte de a ramane insarcinata
  • Mucusul cervical, semn al fertilitatii femeilor
  • Care sunt cauzele infertilitatii ?
  • Intreaba medicul!