Cum sa folosesti testele de ovulatie pentru a identifica cele mai fertile zile

Daca incerci sa concepi, probabil ca esti familiarizata cu elementele de baza ale ovulatiei: o data pe luna, un ovul matur este eliberat dintr-unul dintre ovare si este disponibil pentru a fi fertilizat. Aceasta fereastra de 12 pana la 24 de ore este momentul in care fertilitatea atinge apogeul, facandu-l cel mai bun moment pentru a face sex atunci cand incerci sa ai un copil.

Ovulatia are loc in mijlocul ciclului menstrual. Dar ciclul fiecarei femei este diferit, iar ovulatia proprie poate varia de la o luna la alta. Exista mai multe modalitati de a afla cand ovulezi iar testele de ovulatie sunt una dintre cele mai bune optiuni. Iata o privire asupra modului in care functioneaza, cum sa le utilizezi si daca sunt potrivite pentru tine.

Ce sunt testele de ovulatie si cum functioneaza?

Testele de ovulatie sunt teste pe care le poti utiliza acasa pentru a determina cand ovulezi. Deoarece esti cea mai fertila in timpul ovulatiei, testele te pot ajuta sa iti cresti sansele de succes atunci cand incerci sa concepi.

Testele de ovulatie functioneaza prin masurarea nivelurilor de hormon luteinizant LH in urina. O crestere a LH semnaleaza ovarului sa elibereze un ovul - deci atunci cand nivelurile ating un anumit prag, putem presupune ca ovulatia va avea loc in urmatoarele 12 pana la 36 de ore.

Cum sa folosesti testele de ovulatie pentru a identifica cele mai fertile zile ale lunii?

Este usor: Tot ce trebuie sa faci este sa urinezi pe un test de ovulatie si sa astepti cateva minute pentru ca indicatorul sa apara. Daca linia de testare are aceeasi culoare intensa ca linia de control, esti pe cale sa ovulezi. (Exista intotdeauna niveluri scazute de LH in corpul tau, deci daca linia de testare apare, dar pare mai slab colorata decat linia de control, nu ovulezi inca. Utilizarea unui test de ovulatie cu citire digitala poate elimina complet aceasta confuzie.

Ovulatia tinde sa apara la jumatatea ciclului menstrual. Deci, cel mai bine este sa incepi sa utilizezi un test de ovulatie cu cateva zile inainte de acel moment. (Daca ciclul este de 28 de zile, de exemplu, faci primul test in ziua 10 sau 11 a lunii. Daca ciclurile sunt neregulate, ia in considerare lungimea celui mai scurt ciclu din ultimele 6 luni si incepi testarea cu trei pana la patru zile mai devreme decat punctul de mijloc al celui mai scurt ciclu menstrual.)

Este posibil sa ai nevoie sa faci teste cateva zile pentru a detecta o crestere a LH, ceea ce este absolut normal. Majoritatea cutiilor cu teste vin cu 5 pana la 10 benzi de testare. Daca utilizezi o banda de testare a ovulatiei cu un cititor digital, acesta poate compara nivelurile hormonale actuale cu nivelurile pe care le-ai avut in zilele anterioare. In acest mod poti observa mai simplu atunci cand LH creste.

Iata si alte cateva indicatii care sa te ajute sa identifici cat mai correct momentul ovulatiei. Pentru a obtine cea mai precisa citire, ia in considerare sa:

Utilizezi o banda de testare a ovulatiei intre orele 12:00 si 20:00. Majoritatea femeilor au o crestere a LH dimineata, iar aceste niveluri pot fi preluate in urina aproximativ patru ore mai tarziu. Pot utiliza testele chiar de doua ori pe zi - o data intre orele 11:00 si 15:00 si din nou intre orele 17:00 si 22:00. Dar, indiferent daca testezi o data sau de doua ori, incearca sa o faci la aceeasi ora in fiecare zi.

Sa te asiguri ca urina este suficient de concentrata. Evita sa urinezi timp de o ora sau doua inainte de test si incearca sa nu bei cantitati mari de lichid.

Urmeaza cu atentie instructiunile pachetului. Cu cat respecti mai indeaproape instructiunile producatorului, cu atat este mai probabil sa obtineti rezultate bune.

Odata ce testul indica faptul ca nivelurile de LH sunt in crestere, este indicat sa faci sex. Continua sa faci sex timp de doua pana la trei zile dupa aceea, deoarece ovulatia poate aparea in termen de 36 de ore de la cresterea nivelului de LH.

Cat de precise sunt testele de ovulatie?

Testele de ovulatie (benzile de testare a ovulatiei) pot face o treaba excelenta identificand ziua in care esti cea mai fertila. De fapt, studiile sugereaza ca acestea pot detecta ovulatia cu o acuratete de pana la 97%, facandu-le cea mai precisa optiune.

Dar exista cateva lucruri cheie de retinut. Cel mai important? Benzile de ovulatie arata daca hormonii sunt la nivelul potrivit pentru ovulatie. Ei pot prezice momentul idea pentru a incerca sa concepi, dar inca nu garanteaza ca va avea loc cu siguranta si conceptia.

Testele de ovulatie, de asemenea, tind sa fie mai precise pentru unele femei decat pentru altele. Se pare ca functioneaza cel mai bine pentru femeile ale caror cicluri sunt relativ previzibile. Dar acestea ar putea fi mai putin fiabile atunci cand:

Exista menstruatii neregulate. Ciclurile neregulate pot face dificila aflarea momentului in care trebuie sa inceapa ovulatia. Acest lucru poate creste sansele de a utiliza un test de predictie a ovulatiei prea devreme sau prea tarziu si de a pierde complet fereastra de ovulatie.

Ai fost diagnosticata cu sindromul ovarelor polichistice. Femeile cu sindromul ovarelor polichistice experimenteaza mai multe cresteri ale LH in fiecare luna, dar ovulatia nu apare la fiecare crestere. Acest lucru ar putea face ca rezultatele testelor sa nu fie corecte.

Utilizezi medicamente. Medicamentele pentru fertilitate care contin hormoni, pilulele contraceptive si antibioticele pot face benzile de testare a ovulatiei inexacte.

Exista dezavantaje sau riscuri cand utilizezu testele de ovulatie?

Benzile de testare a ovulatiei sunt o modalitate sigura, eficienta si ieftina de a afla cand ovulezi si de a maximiza sansele de a concepe. Sunt foarte precise atunci cand sunt utilizate corect, deci singurul dezavantaj real este ca nu sunt 100% infailibile.