Vitex este o planta mediteraneana nativa care a fost folosita din cele mai vechi timpuri pentru a trata dezechilibrul hormonal si pentru a imbunatati fertilitatea feminina. Adesea denumita "planta femeilor", numele stiintific pentru vitex este Angus-Castus sau fructul castitatii.
Folosit in multe civilizatii antice si experimentand oarecum o renastere in tarile europene incepand cu anii 1990, vitex este probabil cel mai bine cunoscut pentru ameliorarea simptomelor asociate cu sindromului premenstrual si menopauzei.
Dar vitex imbunatateste fertilitatea feminina?
Iata ce stim din cele mai recente cercetari stiintifice despre vitex.
Care sunt cauzele infertilitatii feminine?
Pentru a intelege modul in care vitex poate imbunatati fertilitatea, este mai intai important sa intelegem ce afecteaza fertilitatea feminina.
Expertii si cercetatorii in domeniul sanatatii femeilor sunt de acord ca majoritatea problemelor de fertilitate feminina sunt cauzate de dezechilibre hormonale. In special, o faza luteala scurta si niveluri scazute de progesteron (sau niveluri ridicate de estrogen) pot impiedica femeile sa ramana insarcinate.
Aceste dezechilibre sunt generate de glanda pituitara, care este responsabila pentru comunicarea cu ovarele. De fapt le comunica acestora cat de mult din fiecare hormon sa produca.
Vitex este cunoscut pentru reglarea functiei glandei pituitare, prin stimularea productiei anumitor hormoni si reducerea secretiei altora pentru a gasi echilibrul perfect pentru fertilitate si dezvoltarea fatului.
Vitex optimizeaza progesteronul
Vitex poate ajuta in mod semnificativ la pregatirea organismului pentru sarcina, de exemplu, prin imbunatatirea nivelului de progesteron.
Acest lucru se realizeaza printr-un efect dublu. In primul rand, vitex ajuta la reducerea productiei hormonului foliculostimulant (FSH), stimuland simultan hormonul luteinizant (LH).
Aceste doua procese ajuta la cresterea nivelului de progesteron si la prelungirea fazei luteale pentru a promova ovulatia.
Dupa cum s-a constatat intr-un studiu din 2015 numit Progesteronul si faza luteala: o cerinta pentru reproducere, conceptia naturala nu este posibila fara fazele foliculare (prima jumatate) si luteale (a doua jumatate) ale ciclului menstrual care lucreaza in tandem.
Vitex regleaza productia de prolactina
Prolactina este un hormon produs in glanda pituitara si este unul dintre cei mai importanti hormoni pentru fertilitate, precum si pentru productia de lapte matern.
Nivelul normal de prolactina pentru femei este mai mic de 25ng / ml. Cu toate acestea, femeile care produc niveluri ridicate de prolactina pot experimenta o faza luteala mai scurta in timpul menstruatiei, ceea ce face mai dificila instalarea unei sarcini.
Cunoscut pentru scaderea productiei de prolactina, vitex ajuta astfel la prelungirea fazei luteale a ciclului menstrual si la imbunatatirea sanselor de a concepe.
Intr-un studiu orb din 1993 care a implicat 52 de femei, unora li s-a administrat un supliment zilnic de vitex, iar altora un placebo. Dupa trei luni, cercetatorii au inregistrat niveluri mai scazute de prolactina si faze luteale mai regulate la femeile care au luat suplimentul Vitex.
Vitex ajuta la reducerea chisturilor si la reglarea ciclurilor
Datorita capacitatii sale naturale de a echilibra productia de estrogen, vitex este, de asemenea, considerat util in vindecarea chisturilor ovariene, fibroamelor si endometriozei. Toate acestea pot impiedica sarcina.
In plus, vitex este cunoscut pentru ca ajuta la restabilirea ciclurilor menstruale regulate cand se renunta la metodele hormonale de contraceptie.
Vitex imbunatateste fertilitatea?
In timp ce studiile au aratat ca poate imbunatati cu siguranta echilibrul hormonal, vitex imbunatateste cu adevarat fertilitatea?
Un studiu controlat cu placebo din 2006 ar sugera ca da.
Pe parcursul a trei luni, 93 de femei care se confruntau cu probleme de fertilitate au primit fie un supliment Vitex, fie un placebo, impreuna cu un amestec de vitamine si minerale nutritionale.
Rezultatele grupului care a luat vitex au aratat o imbunatatire semnificativa a echilibrului hormonal comparativ cu grupul placebo. Si cel mai interesant, este ca 26% dintre ele au ramas insarcinate, comparativ cu doar 10% din grupul placebo.
Cum se utilizeaza Vitex pentru fertilitate
Este recomandat ca un supliment cu Vitex, cum ar fi ProFecund sau ProFecund Ino, ar trebui sa fie luate timp de cel putin trei pana la sase luni pentru a imbunatati fertilitatea.
In plus, o dieta sanatoasa si nutritiva, precum si exercitiile fizice regulate, vor imbunatati considerabil eficacitatea vitexului.
Este sigur sa utilizezi Vitex in timpul sarcinii?
Desi vitex este o planta naturala care este considerata sigura, cu efecte secundare foarte usoare pana la zero, in prezent nu este recomandata pentru utilizare in timpul sarcinii.
Deoarece vitex poate modifica nivelurile hormonale, in special pe cei care sunt importanti in timpul sarcinii si alaptarii, se recomanda ca viitoarele mame si mamele care alapteaza sa evite utilizarea acestuia.
Concluzie
Desi este dificil de spus cu certitudine absoluta, mai multe studii au aratat rezultate pozitive legate de creșterea fertilității în urma utilizării suplimentelor ce contin vitex. Acestea imbunatatesc foarte mult echilibrul hormonal feminin. Ceea ce, la randul sau, creste semnificativ sansele unei sarcini sanatoase.
Pentru oricine se lupta cu probleme de fertilitate, merita sa discute cu un medic despre posibilitatea utilizarii suplimentelor vitex pentru sustinerea conceptiei.