O data ce ai luat decizia sa ramai insarcinata nu este exclus sa apara si intrebarile si ingrijorarile: Ce se intampla daca nu pot ramane insarcinata? Ce se intampla daca ceva nu merge bine? Cat va dura acest lucru?
Aceste temeri sacaitoare sunt complet normale si extrem de frecvente, dar vestea buna este ca pentru 9 din 10 femei, barza va ajunge fara nicio interventie sau tratament medical special.
In ciuda a ceea ce vi s-ar fi spus la ora de biologie, sarcina nu se intampla automat dupa ce ai facut sex neprotejat. Exista mai multi pasi cheie pana la aparitia celor doua liniute pe testul de sarcina si fiecare trebuie sa se desfasoare la timpul lui.
Totul incepe cu momentul ovulatiei, cand ovarele elibereaza un ovul matur care este disponibil pentru fertilizare de catre spermatozoizi. A face sex atunci cand ovulezi – ceea ce se intampla la jumatatea ciclului menstrual - iti ofera cele mai bune sanse de a ramane insarcinata, deci merita sa cunosti momentul potrivit.
Odata ce un spermatozoid fertilizeaza ovulul, acesta isi face drum incet, dar sigur, in uter, in timp ce creste si se divide. Dupa cateva zile, ovulul fertilizat se implanteaza pe peretele uterului, ducand si odiseea sarcinii incepe.
Tot acest proces – de la actul sexul la implantarea ovulului fecundat – dureaza intre doua si trei saptamani. Cu toate acestea, dupa cum invata majoritatea femeilor care incearca sa conceapa rapid, drumul catre sarcina dureaza adesea putin mai mult decat atat. Iata la ce te poti astepta.
Cat dureaza sa ramai insarcinata?
In general, cuplurile sanatoase au o sansa de 20% pana la 25% de a ramane insarcinate in timpul fiecarui ciclu lunar, presupunand ca fac sex in mod regulat si fara contraceptie. ("In mod regulat" este considerat de doua pana la trei ori pe saptamana.) Pe parcursul unui an, 85% dintre cuplurile care incearca in mod activ sa ramana insarcinate vor concepe.
Totusi, aceasta este o estimare generala s cronologia fiecarui cuplu individual nu este exact aceeasi. Varsta femeii, starea generala de sanatate, sanatatea reproductiva si cat de des faci sex influenteaza cat timp iti va lua sa ramai gravida. Varsta si sanatatea unui barbat conteaza, de asemenea, impreuna cu alti factori.
Cat dureaza sa ramai insarcinata dupa ce ai renuntat la anticonceptionale?
Te-ai putea intreba daca corpul tau are nevoie de timp pentru a se adapta in urma renuntarii la pilula inainte de a putea concepe? Raspunsul nu este tocmai clar, dar in cele mai multe cazuri, renuntarea la contraceptivele hormonale nu ar trebui sa intarzie prea mult planurile tale de sarcina.
Metodele contraceptive hormonale, cum ar fi pilula, plasturele, inelul sau dispozitivul hormonal intrauterin, toate functioneaza prin oprirea semnalelor hormonale, in principal pentru a opri ovulatia (eliberarea unui ovul dintr-unul dintre ovare). Odata ce incetezi sa utilizezi aceasta forma de contraceptie, acei hormoni se activeaza din nou si te intorci la procesul ovulatiei.
Majoritatea femeilor incep sa aiba din nou menstruatii regulate – un semn al ovulatiei – la cateva saptamani dupa oprirea contraceptivelor. Dar pentru altele poate dura pana la trei luni, iar acest lucru este complet normal. E bine de stiut ca exista si contraceptive cu o cronologie mai lunga. Majoritatea femeilor nu vor ramane insarcinate timp de cel putin 12 - 14 saptamani dupa ultima lor doza, dar ar putea dura pana la 1-2 ani.
La fel cum exista unele variatii in momentul in care menstruatia va reveni dupa oprirea controlului nasterii, unele femei au nevoie de putin mai mult timp decat altele pentru a concepe. Unele cercetari arata ca administrarea contraceptivelor orale nu afecteaza capacitatea unei femei de a ramane insarcinata pe termen scurt sau lung. Dar alte cercetari au constatat ca renuntarea la pilule este legata de o usoara intarziere in comparatie cu metodele de bariera.
Care sunt sansele mele de a concepe in functie de varsta?
In general, este foarte probabil sa ramai insarcinata in cateva luni de efort placut. Se poate intampla mai repede daca iti monitorizezi ciclu menstrual si inveti sa identifici cand ovulezi. O dieta sanatoasa si mentinerea sanatatii pot juca, de asemenea, un rol important.
Acestea fiind spuse, varsta afecteaza sansele de a ramane insarcinata. Cuplurile sanatoase de 20 de ani au aproximativ 1 din 4 sanse (25%) de a concepe in timpul oricarui ciclu lunar, in timp ce sansele pentru cei de 30 de ani sunt de aproximativ 1 din 5 (20%).
Si in timp ce fertilitatea scade rapid incepand cu mijlocul anilor 30, sansele de a avea un copil sunt inca departe de a fi nule. Dar sansele scad la aproximativ 1 din 10 (10%) pana la varsta de 40 de ani.
Cum iti poti imbunatati fertilitatea si cum iti poti creste sansele de a ramane insarcinata in fiecare luna?
Cel mai bun mod de a oferi corpului tau un impuls in cee ace priveste fertilitatea este sa te concentrezi asupra sanatatii tale. Deci, fa un efort pentru a ajunge in cea mai buna forma posibila, facand lucruri precum:
- Daca fumezi, renunta. Iti va imbunati sansele de a concepe si ii va oferi copilului tau cel mai bun start in viata atunci cand ramai insarcinata.
- Mananca sanatos. Unele cercetari sugereaza ca anumite modele alimentare pot reduce riscul de infertilitate. Scopul este de a consuma mai multe proteine si fier din surse vegetale si mai putine proteine de origine animala. Alege de exemplu lintea in locul carnii de vita, alege cereale integrale si alte surse de fibre, cauta surse sanatoase de grasimi, cum ar fi avocado si nucile.
- Urmareste sa mentii o greutate sanatoasa. A fi supraponderal sau subponderal poate afecta hormonii implicati in fertilitate.
- Utilizeaza vitamine prenatale. Nu numai ca vor proteja sanatatea copilului atunci cand ramanai gravida, dar ar putea creste sansele de a concepe in primul rand. NatalVit si NataVit IQ sunt combinatii de 20 de vitamine, minerale, oligoelemente si adaos de acod folic activ (quatrefolic) pentru o sarcina sanatoasa. NataVit IQ contine si doza zilnica de Omega3, util pentru dezvoltarea creierului bebelusului.
- Fa-ti timp pentru ameliorarea stresului. Tensiunea necontrolata si anxietatea pot afecta fertilitatea. Incerarca yoga, meditatia sau orice alta practica care te ajuta sa te relaxezi.
- Incearca acupunctura in cuplu. Unele cercetari au constatat ca poate imbunatati atat infertilitatea masculina, cat si cea feminina.
- Fa sex des. Incearca sa ai 3-4 contacte sexuale neprotejate pe saptamana pentru a nu rata perioada fertila. Mai mult sex atunci cand esti fertila inseamna mai multe sanse de a ramane insarcinata.
Cat timp sa incerci sa ramai gravida inainte de a vedea un specialist
Discuta cu medicul tau daca ai sub 35 de ani si nu ati conceput dupa 1 an de incercari active sau daca ai peste 35 de ani si nu ati conceput in termen de 6 luni.
Cel putin jumatate dintre cuplurile care sunt evaluate pentru suspiciunea de infertilitate vor sfarsi, dupa tratament, sa obtina o sarcina. Un endocrinolog sau alt specialist in infertilitate te poate ajuta sa afli unde este problema si cum sa o remediezi.
Sursa https://www.whattoexpect.com/getting-pregnant/fertility/how-long-does-it-take-to-get-pregnant