Daca obisnuiesti sa bei un pahar de vin sau o sticla de bere sau daca fumezi, ai fi tentata sa crezi ca iti poti pastra aceste obiceiuri si in perioada in care incerci sa procreezi. Dar adevarul este ca aceste substante reprezinta un risc atat pentru cresterea intervalului pana la obtinerea unei sarcini, cat si pentru o sarcina sanatoasa.
Oare o tigara sau un pahar iti pot distruge sansa de a deveni parinte? Probabil ca nu. Dar stim cu certitudine ca alcoolul si tutunul nu sunt recomandate pe perioasa sarcinii, asa ca este greu sa tragi linie. In plus nu este foarte usor sa te opresti. Cel mai bine este sa eviti complet alcoolul si tutunul cat timp incerci sa procreezi si mai ales pe durata sarcinii.
Pe langa alcool si tutun, ai grija si la alte substante toxice cu care te-ai putea confrunta peste zi. Daca tu sau partenerul tau lucrati cu pesticide sau alte substante periculoase, trebuie sa fiti precauti.
Alcoolul
Daca incerci sa ramai insarcinata, cel mai bine este sa eviti consumul de alcool. Unul dintre cele mai importante motive este ca expunerea la alcool poate afecta fatul in primele saptamani ale sarcinii, chiar inainte de a sti ca esti insarcinata. Nu conteaza daca bei bere, vin sau altceva; daca tu bei alcool la fel face si bebelusul tau. Odata ce patrunde in circuitul sanguin, alcoolul trece la fat prin placenta. Consumul constant de alcool pe perioada sarcinii creste riscul avortului spontan, al decesului fetal si al marformatiilor grave ale fatului. Copiii ai caror mame au consumat alcool, chiar si in cantitati moderate, se pot naste cu unele dintre aceste probleme.
In plus alcoolul poate influenta conceptia. Majoritatea studiilor arata ca femeile care consuma cantitati moderate si mari de alcool raman insarcinate mai greu decat cele care consuma cantitati reduse. De obicei, consumul moderat inseamna trei pana la treisprezece pahare pe saptamana, in timp ce consumul mare inseamna peste paisprezece pahare pe saptamana. La barbati consumul excesiv de alcool este asociat cu productia scazuta de testosteron, impotenta si productie scazuta de spermatozoizi.
Tutunul
Daca fumezi probabil stii cat de greu este sa renunti. Dar nu exista nicio indoiala ca tutunul este daunator sanatatii. Iar studiile pe mii de femei au demonstrat in mod constant ca fumatul poate scadea considerabil fertilitatea. Substantele care se regasesc in fumul de tigara sunt cunoscute pentru efectele daunatoare asupra foliculilor ovarieni (niste pungi mici care poarta ovulele imature) si pentru imbatranirea prematura a ovarelor. De asemenea, tutunul poate scadea fertilitatea la barbati reducand calitatea spermei si modificand nivelul hormonal.
In plus fumatul in perioada sarcinii creste riscul nasterii de feti morti, aducerii pe lume a bebelusilor nascuti prematur sau cu o greutate prea mica si a sindromului mortii subite dupa nastere. De asemenea poate dauna calitatii ovarelor in cazul in care fatul este fata, producand fertilitate scazuta sau productia scazuta de spermatozoizi daca fatul este baiat.
Fumul de tigara contine efectiv mii de substante chimice nocive. In special doua toxine, monoxidul de carbon si nicotina, pot reduce fluxul oxigenului la fatul in crestere. Iar nicotina, care determina cresterea ritmului cardiac si a presiunii arteriale si ingustarea vaselor sangvine pe durata fumatului, poate scadea cantitatea de nutrienti care trec prin placenta.
Din fericire, renuntarea la fumat imbunatateste sanatatea general, precum si sansele de a concepe si de a naste un copil sanatos. Daca esti gata sa renunti la acest obicei solicita sprijinul medicului.
Alte droguri recreationale
Marijuana este drogul ilegal cel mai des folosit de femeile aflate la varsta de reproducere. Exista putine studii referitoare la efectul pe care il are consumul de marijuana asupra fertilitatii si sarcinii, dar se recomanda cu tarie ca persoanele care incearca sa procreeze sa evite consumul acesteia.
Consumul de marijuana scade fertilitatea atat la barbati, cat si la femei. La femei, exista dovezi ca marijuana poate deregla ciclul menstrual si ovulatia. La barbati, se considera ca marijuana scade calitatea spermatozoizilor si nivelul de testosteron. De asemenea, scade viteza de deplasare a spermatozoizilor si duce la producerea de anormalitati ale lichidului seminal. Acesti factori pot fi un obstacol in dorinta unei femei de a obtine o sarcina.
Mai sunt si alte droguri recreationale precum steroizii anabolizanti si cocaina, care pot afecta fertilitatea, producand dereglari menstruale la femei si anomalii ale spermatozoizilor si materialului seminal la barbati.
Alte substante toxice
Desi vorbim de un caz iziolat, totusi mediul in care lucrezi poate reprezenta si el un obstacol in eforturile tale de a ramane insarcinata. Gandeste-te la activitatea ta zilnica si daca intri in contact cu substante care pot fi nocive. Printre acestea se numara plumbul, mercurul, radiatile ionizante, medicamentele folosite pentru tratamentul cancerului, protoxidul de azot si solventii micsti.
Informeaza-ti medicul despre orice parte a muncii tale cate te expune la substante toxice, droguri sau radiatii. De asemenea spune-i despre echipamentul pe care-l folosesti pentru a minimiza expunerea. Acesta poate include salopete, manusi, masti si sisteme de ventilatie. Medicul poate folosi aceste informatii pentru a stabili daca exista vreun risc si ce masuri se pot lua pentru a-l elimina sau a-l reduce.
Alte substante toxice pot fi reprezentate de tratamente medicamentoase, asa cum este cazul de exemplu al tratamentelor pentru epilepsie. Aici medicul tau este cel care va decide varianta terapeutica cea mai putin nociva pentru sarcina. De aceea este important sa mentionezi medicului ginecolog orice tratament administrat, chiar inainte de conceptie.