Daca incerci sa ai un copil, probabil ca vei dori sa faci totul pentru a face acest lucru sa se intample cat mai repede posibil. Un lucru la care tu si partenerul tau v-ati putea gandi este: conteaza pozitia sexuala? A face sex intr-un anumit fel ajuta sansele de concepe?
Ce arata stiinta
Iata adevarul gol golut. Nu s-a dovedit ca o anumita pozitie sexuala imbunatateste sansele de a obtine o sarcina. Ceea ce poate ajuta insa, ar fi ca sperma sa ajunga cat mai aproape de colul uterin -- canalul care leaga vaginul de uter.
O modalitate de a face acest lucru este sa te asiguri ca pozitia din timpul actului sexual permite patrunderea penisului cat mai adanc in vagin. Impreuna cu penetrarea completa, sapte stiluri de sex sunt ideale pentru depunerea spermei chiar la deschiderea colului uterin:
1. Pozitia misionarului - Testata si adevarata, barbatul deasupra face ca gravitatia sa lucreze in favoarea voastra (permite spermei sa curga dinspre vagin spre colul uterin). Pentru un plus de eficacitate, aseaza o perna sub fund, ceea ce poate da un unghi si mai favorabil pentru scurgerea spermatozoizilor.
2. Pozitia cainelui face ca sperma sa ajunga cat mai aproape posibil de colul uterin si face conceptia posibila. Se mai numeste si stilul cainelui din cauza pozitiei femeii asemanatoare cu cea a unui caine.
3. Pozitia picioarele pe umeri Este o varianta a pozitiei misionarului in care femeie isi agata picioarele de umerii partenerului in timpul actului sexual. Aceasta pozitie permite spermatozoizilor sa se apropie cat mai mult de colul uterin, avand in acelasi timp si ajutorul gravitatiei.
4. CAT (Tehnica de aliniera coitala) seamana cu pozitia misionarului, barbatul fiind deasupra, doar ca femeia are de aceasta data piciorele desfacute. Aceasta pozitie poate fi eficienta in experimentarea orgasmului feminin (care, pentru a fi clar, nu este un factor in conceptie, dar este un bonus suplimentar!) in timp ce sperma va inota in aval spre trompele uterine.
5. Pozitia amazoanei Una din cinci femei au uterul retrovers si daca te regasesti in aceasta categorie aceasta ar putea fi cea mai buna pozitie sexuala ca sa ramai gravida. In acest caz barbatul sta intins si femeia peste el doar ca fata ii este orientata spre picioarele lui. Chiar daca ai sau nu uter retrovers ai putea incerca aceasta pozitie ca sa te simti bine.
6. Foarfecele In aceasta pozitie, va aflati unul langa altul, cu fata unul spre celalalt, pe masura ce barbatul penetreaza femeia. Aceasta pozitie poate asigura, de asemenea, penetrarea profunda si poate ajuta sperma sa ajunga rapid la colul uterin.
7. Pozitia pe la spate
Orice tip de pozitie cu intrare din spate merita experimentata daca incerci sa ramai insarcinata. Aceste pozitii nu sunt numai grozave pentru stimularea punctului G, dar un studiu a constatat ca o pozitie de intrare din spate poate permite barbatului sa patrunda mai adanc in vagin in comparatie cu pozitiile in stil misionar.
In loc sa te stresezi daca „o faci” corect sau nu, cel mai bine este sa alegi doar pozitiile in care:
Te bucuri cel mai mult
Te simti relaxata, confortabila si increzatoare
Poti continua sa faci sex cu partenerul tau in mod constant.
Daca faci sex in pozitii care indeplinesc criteriile de mai sus pentru tine si partenerul tau, esti pe drumul cel bun si ar trebui sa obtii cat mai curand un test pozitiv!
Dupa actul sexual
Poti face ceva imediat dupa sex care sa faca sarcina posibila? Din nou, exista putine dovezi stiintifice pentru asta. Dar mai multi pasi de bun simt pot da spermatozoizilor o sansa in plus in calatoria lor de a ajunge in trompele uterine si de a fertiliza ovulul.
Stai intinsa. Acest lucru ajuta sperma in calatoria ei spre ovul. Aproximativ 10-15 minute ar fi de ajuns. Apoi, goleste vezica urinara pentru a indeparta orice germeni care stau in apropierea uretrei si care ar putea cauza o infectie a tractului urinar.
Pune pelvisul intr-o pozitie usor ridicata. Aseaza o perna sub solduri dupa sex, astfel incat gravitatia sa conduca sperma spre uter. Din nou, 10 pana la 15 minute este suficient.
Ridica picioarele. Odihneste-te cu picioarele pe un perete Acesta este un alt mod de a lasa gravitatia sa ajute sperma in calatoria ei spre ovul.
S-ar putea sa observi uneori o scurgere pe lenjeria intima sau pe hartia igienica dupa sex. Este probabil sperma, de fapt partea lichida a spermei. Fii insa sigura ca spermatozoizii sanatosi sunt adevarati mici inotatori. La 10 - 15 minute dupa sex, acestia au ajuns deja in uter si calatoresc spre trompele uterine. Asa ca nu te stresa in nici un fel de prezenta acestor scurgeri.
Ce sa eviti
Este bine sa iti continui activitatile dupa sex si sa-ti petreci ziua cat mai normal. Dar s-ar putea sa doresti sa eviti o serie de lucruri, sau cel putin sa le amani pe unele pentru mai tarziu.
Dusul sau spalaturile vaginale
Vaginul tau face o treaba fabuloasa de curatare in sine, astfel incat nu este nevoie sa faci spalaturi vaginale dupa sex. In vagin exista bacterii sanatoase care te protejeaza impotriva infectiilor de tot felul. Nu e cazul sa indepartezi sperma din vagin, mai ales atunci cand incerci sa ramai insarcinata. Este nevoie de prezenta a cat mai multi spermatozoizi ca sansele de a ramane insarcinata sa fie cat mai mari.
Exercitii fizice intense
Nicio dovada stiintifica nu arata ca activitatea fizica intensa iti scade sansele de conceptie dupa sex. Dar s-ar putea sa te simti mai confortabil daca amani antrenamentul din ziua respectiva si sa permiti astfel organismului sa cheltuiasca resurse altundeva decat pentru un exercitii fizice intense.